娱乐圈男女明星减肥瘦身节食方法狂吃生菜叶只吃一粒老干妈大安
娱乐圈男女明星减肥瘦身节食方法:“狂吃生菜叶!只吃一粒老干妈”
娱乐圈男女明星减肥瘦身节食方法:“狂吃生菜叶!只吃一粒老干妈”...
黄晓明晒出一段视频并配文“听说有人呼唤萧平章,他已经是个食草系武将了”。
视频中的黄晓明身穿古装戏服,坐在化妆间大口吃着生菜,完全不受身旁为他整理发型的化妆师所影响,不多一会手中的生菜就被他吃光。
黄晓明
黄教主为了瘦身竟然只吃生菜,教主夫人在瘦身这块也完全不输的。毕竟人家刚生完孩子三个月就是这样的!
baby
去年12月份,也就是小海绵还没到一周马甲线就秀出来了,angela大宝贝,你这是想气死谁呀!
不过,baby也分享了练出的秘诀,那就是:卷腹+控制饮食。
温泉
说到减肥瘦身还有一个人不得不提,那就是素有“美容大王”之称的大S。
前一段时间,汪小菲分享老婆大S的日常,称大S一个月瘦了十公斤。
大S、汪小菲
减肥前的大S是这样的!
还一度被人误认为是怀了第三胎,除了生活照一言难尽,上节目大S的状态也是完全诠释一胖毁所有。
不过说实话能一个月减20斤也不算是个小数目了,S姐棒棒哒!
大S
随后大S公开了瘦身方法:只吃早餐和午餐,食物都是营养师搭配的,自己会再减半!每周请健身教练来家里上3次课。
看到了吗?半颗火龙果、一罐无糖优酪乳人家还要减半,人家还会上瑜伽和伦巴课,人家不瘦谁瘦啊!
瘦身秘籍
郑爽的减肥事迹,相信大家都早有耳闻了,毕竟那段时间是天天挂在热搜上的。而她用的方法也是非一般的极端。不是完全不吃,而是吃得很不正常!
郑爽
之前有人通过《花儿与少年》暴露的邮箱记录,扒到了郑爽发的减肥节食帖。天呐,168的身高要瘦到75斤,女明星对自己的要求也太高了吧!
截图
还有人拍到她用一瓶饮料取代午餐。
沙琪玛、水干脆面、饮料……拿零食当正餐吃,还能瘦成这样,真不知道爽妹子是怎样办到的!
郑爽
郑爽还和爸爸上过一档综艺,有一期两人“吵”起来了,而导火线不是别的,就是爽妹子不吃饭的问题。老爹心疼爽妹子,让她多吃点儿饭菜。
然而,爽妹子一直在吃西瓜,还说吃成胖子就没人喜欢自己了。
郑爽
真是心疼,不过还好现在郑爽算稍微胖回来一点了。
郑爽
现在荣升孕妈的颖儿也算是减肥成功的经典案例了。
也不造从什么时候开始,颖儿开始因为”瘦“频繁上新闻。尤其是在参加某档明星相亲节目的时候,她的“排骨胸”还火了一把。
颖儿
可素,她以前可不这样!大家都知道,颖儿曾经因为电视剧《千山暮雪》被网友吐槽是”最胖女主角“,还被人叫”小胖兔“。
胖对于一个女星来说是雷劈一样的打击,加上争议满天飞,颖儿压力自然不小。她甚至因为自己胖给观众道过歉,想想也略心酸。
为了能够瘦下来,颖儿对自己下了狠心,极端的减肥方法可没少用。比如,“老干妈减肥法!”
颖儿
每天就吃一粒老干妈,就尝尝味道,饿了就睡……旁边的汪涵听得眼睛都瞪圆了!
除了”老干妈减肥法“,颖儿还试过每天不吃饭,只吃一只柚子。
颖儿
还有大家可能会想到的,就是吃减肥药!吃减肥药一开始让颖儿尝到了甜头,瘦了几斤。然而,很快反弹回来了,而且还变本加厉,比原来还多胖了10斤!
颖儿这是用血淋淋的经验告诉我们,吃减肥药减肥,真的不靠谱啊!
颖儿
后来颖儿改用了三分饱+运动和逛街减肥的方法。
但是,看看人家的午饭,呃……几十粒米饭,确定够塞牙缝?!
午饭
杨紫属于那种喝水都会胖的体质,要瘦还真不容易。
前段时间,她还发了一条特别“委屈”的微博,明明断食减肥很多天了,以为能瘦个4、5斤,然而真相是只瘦了0.1公斤……
在减肥路上,同样受尽苦头的还有杨紫
为了改变,她决心减肥。之前有媒体去横店探班,杨紫表示自己正在断食减肥,七天瘦了4斤,目标是90斤。她说:“我已经8天没吃饭了。前6天断食,除了喝水,什么都不吃。”
断食减肥法奏效了,杨紫真的瘦了下来。
杨紫
但那是不是说断食减肥就可行呢?No!连杨紫本人都说了,不要断食减肥!
“我体质原因比较难减重,又连夜拍戏到清晨4点,没有时间锻炼只能不吃。因为饿,觉得自己走路都在飘,拍戏的时候台词都说得没有力气,所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动!”
现在,杨紫依然在进行她的“减肥革命”,之前看她微博晒照,清水煮萝卜白菜,看着就心疼,但是,总比啥也不吃要好吧。
杨紫
说起热巴大家第一印象是不是太能吃!
热巴有多爱吃呢?各种节目里一张小嘴吧唧吧唧根本停不下来。
热巴
有采访问她怎么做到光吃不胖,她竟回答:暴饮暴食。
胖迪你是爱吃啊,吃的都是酸奶疙瘩、香蕉这样的低热量东西,当然胖不了。
热巴
再来看看热巴这冰箱:酸奶、玉米、黄瓜...像是一个真吃货的冰箱咩?
热巴
之前热巴直播吃饭的视频也被翻了出来,大部分时间都是在那里吧啦吧啦地介绍。
热巴
另外别忘了,人家从小到大都在练跳舞,运动量不是你们能想象的
所以,你还相信热巴是暴饮暴食才那么瘦的吗?
热巴
娱乐圈里还有一个有名的“吃货”那就是赵丽颖了!
赵丽颖能吃也是出了名的,毕竟各个场合都能看到她在吃吃吃!
在电视剧里,私下里,并且她吃的还巨香,网友评价说看赵丽颖吃饭,能治好我多年的食欲不振!
赵丽颖
不过赵丽颖吃归吃,但人家的运动量超级大啊。据说赵丽颖是一年360天泡在剧组里啊。各种打戏也是亲自上阵~
如果你也有那么大运动量,您尽管吃!
赵丽颖
晓明哥吃生菜减肥,小鲜肉刘昊然之前为了拍戏,也一下子减了20多斤。
本来就不胖的他,瘦了20多斤后,站在自己人形立牌旁边,感觉真人比立牌还要薄……
刘昊然
据他所说,自己为了减肥,有一个多月没碰过晚饭了。
不过还好,这只是为了拍戏减肥,现在肉长回来,颜值也上去了。
刘昊然
文章来源[含泪感激]:中国娱乐网
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